5 façons de vous montrer un peu d’amour en cette période de fêtes

Eh bien, vous êtes arrivé à la fin de l’année 2020 – félicitations ! Nous méritons tous une énorme tape dans le dos, mais grâce à la distanciation sociale, nous devrons faire la tape nous-mêmes. Et c’est très bien, car se montrer aimant, attentionné et apprécié est une compétence de vie précieuse qui devrait être pratiquée tous les jours.

L’auto-compassion ne consiste pas seulement à se faire plaisir, elle fait de nous de meilleurs êtres humains. Voici quelques moyens par lesquels le fait d’être gentil avec soi-même fait de vous un meilleur être humain :

• Cela augmente votre motivation et votre volonté.
• Elle élargit vos perspectives et améliore vos capacités de décision.
• Elle vous rend plus résistant, de sorte que vous pouvez apprendre de vos erreurs.
• Elle vous rend plus intelligent sur le plan émotionnel et améliore vos relations.
• Elle réduit le niveau de stress et le sentiment d’être dépassé.
• Elle augmente votre bien-être psychologique et diminue l’anxiété et la dépression.
• Elle améliore votre santé générale.

Si tout cela vous semble bon, poursuivez votre lecture et découvrez 5 façons proposer par le service de cicatrice d’acné et épilation laser a Lyon de vous donner de l’amour cette saison.

Soyez actif

Maintenant que c’est l’hiver, il va falloir faire un peu plus d’efforts pour rester actif. Tout d’abord, n’ayez pas peur de sortir. Une marche rapide est un excellent moyen de se mettre dans l’ambiance et de prendre une bouffée d’air frais – nous avons tous passé plus de temps que d’habitude à l’intérieur cette année.

Essayez d’intégrer l’exercice dans votre routine quotidienne. Sautez sur le tapis roulant, visionnez une vidéo de yoga ou faites de l’exercice en utilisant des objets que vous avez à la maison. Tant que vous augmentez votre rythme cardiaque de 20 à 30 minutes par jour, vous obtenez d’innombrables avantages pour votre bien-être physique et émotionnel, votre santé et votre longévité.

Traitez-vous d’abord

Habituellement, nous passons les vacances à parcourir le centre commercial à la recherche de choses pour attirer d’autres personnes. Cette année, mettez-vous en tête de la liste des cadeaux. Se gâter avec un peu de luxe nous fait sentir spéciaux et aimés, mais nous avons tendance à remettre à plus tard le moment où nous aurons pris soin de tous les autres dans notre vie.

Cette année, nous avons appris à beaucoup d’entre nous qu’il ne faut pas remettre à plus tard les choses importantes. Alors, s’il y a quelque chose que vous avez toujours voulu faire, faites-le. Planifiez le voyage que vous avez toujours voulu faire, suivez un cours sur un sujet qui vous intéresse, prenez des mesures pour atteindre vos objectifs esthétiques et ne vous sentez pas coupable. Vous le méritez.

Mettez votre meilleur visage en avant

Si vous n’avez pas assez de temps pour rencontrer vos proches en cette période de fêtes, mettez un peu d’amour dans le visage que vous voyez le plus souvent – le vôtre, dans le miroir. C’est le moment idéal pour revoir votre routine de soins de la peau, mettre un masque facial ou vous faire faire un traitement du visage.

Les traitements du visage non chirurgicaux, comme les photo-faciale, ne nécessitent pas de temps d’arrêt, et cette année est une excellente occasion d’en obtenir un, d’autant plus qu’il n’y aura pas de fêtes de fin d’année. Les traitements du visage sont rapides et efficaces et peuvent répondre à une grande variété de problèmes de peau comme le vieillissement, les rides et ridules, l’acné, le relâchement cutané, la texture inégale de la peau, la rosacée, etc.

Faites une liste de remerciements

Montrer de la gratitude s’est avéré être une tactique efficace pour améliorer notre bien-être mental ; en gros, c’est un billet pour un plus grand bonheur. Pourtant, nous sommes si nombreux à oublier de prendre le temps de nous arrêter chaque jour pour apprécier ce pour quoi nous sommes reconnaissants.

Faire une liste de gratitude prend environ cinq minutes et même si vous ne le faites qu’une fois par an, c’est un excellent moyen de s’auto-enregistrer. Prenez donc un stylo et une feuille de papier et notez tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant – personnes, lieux, choses, événements, ou tout ce qui vous vient à l’esprit. Et assurez-vous de vous placer quelque part sur cette liste, en espérant qu’elle soit proche du sommet !

Soignez votre corps

La meilleure façon de vous montrer un peu d’amour en cette période de vacances est de prendre soin de vous. Mangez bien, dormez suffisamment et faites de l’exercice. C’est également le moment de faire le bilan de l’année et de voir comment vous avez progressé dans la réalisation de vos objectifs de l’année dernière.

La perte de poids est un long voyage, et vous pourriez vouloir augmenter vos propres efforts avec un traitement corporel, qui peut vous aider à réduire ces derniers centimètres, à resserrer une peau affaissée et à réduire la cellulite indésirable. Mais ce n’est pas tout : si vous avez fait beaucoup de sport cette année, vous avez peut-être des lésions des tissus mous qui vous gênent. Les traitements Venus peuvent également vous aider.

Traitements esthétiques et soins personnels

La société a tendance à considérer les activités esthétiques comme insignifiantes, mais ce n’est pas le cas. L’apparence et la sensation de votre corps sont importantes pour vous, alors ne négligez pas vos objectifs esthétiques, ou ne les remettez pas à plus tard dans un avenir prévisible.

Notre philosophie consiste à mettre en valeur votre beauté naturelle grâce au pouvoir de la science et à vous aider à atteindre le meilleur de vous-même. Les traitements esthétiques ne se limitent pas à l’apparence. Ils améliorent votre confiance et votre estime de soi. Montrez-vous un peu d’amour cette saison et entamez une discussion avec un prestataire près de chez vous en cherchant ci-dessous :

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